La Charge Mentale

La charge mentale, c’est quoi ?

Définie pour la première fois par Monique Haicault en 1984, elle continue d’être jusqu’à nos jours l’une des problématiques majeures en matière de psychologie. En 1984, Monique Haicault montre par enquêtes successives, et des publics variés, que la part du travail domestique la moins visible concerne le travail global d'organisation et de gestion. C'est seulement en 1976 que les études commencent à révéler ce travail mental invisible de management qui avait échappé aux enquêtes, jusque là limitées au partage des tâches ménagères.Comme le dit Monique Haicault cette gestion nécessite de nombreuses capacités cognitives: " Des capacités mentales de gestion et d’organisation mais aussi de prévision, de mémorisation, de coordination, de réponse aux imprévus." La charge mentale fait depuis référence au fardeau cognitif et émotionnel associé à la gestion des tâches ménagères, de la planification et de l'organisation de la vie familiale, notamment.

En d’autres terme, la charge mentale c’est penser à faire. Nombreux vont dire : « Oui, mais c’est moi qui ai fait les courses. » « C’est moi qui ai passé l’aspirateur. » D’accord, mais qui a dressé la liste des courses ? Qui a préparé les menus pour la semaine ? Qui a vu que la maison était sale et a demandé à ce qu'elle soit nettoyée? La charge mentale c'est ça. Elle peut correspondre à une liste hyperactive qui bourdonne dans votre esprit à longueur de journée. C’est une manière de penser à tout selon un principe d’anticipation pour que toute la famille soit bien et ne manque de rien.

"Faire, penser à faire et penser à faire faire."

" La répartition de la charge mentale, on en est où?"

"Je passe en pilote automatique"

" Et ça se soigne Docteur?"

"Etre femme, mère et travailler."

Charge mentale, un peu d'histoire...